Uppsala Träningshelg 2

Samedi matin, levé aux aurores encore une fois pour aller se faire un Multi-O de 10 bornes en partant du chalet club d'OK Linné. La forme n'est pas vraiment là, bref j'en chie vraiment :) 2h10 en forêt, ça calme. Sauna, bouffe au chalet club, et je décide de sauter la séance de l'aprem, 2 moyennes distances en forêt. J'avais les genoux un peu rouillés le matin, et du mal à courir vite. Etant donné que j'étais censé être en semaine de repos, je passe l'aprem chez Albin à discuter avec sa maman, et à mater le Biathlon et le Ski de fond, et à manger (toute l'après-midi, rude :D )
Quand le gros de la troupe rentre, c'est concours de rubik's cube pour ceux qui y arrivent (autant dire pas moi ;D ) avec quand même un record à 15sec pour Johannes, le frêre d'albin, vraiment costaud..:O Pour les autres, Wii :) Puis on va commander des pizzas pour bouffer tous ensemble au chalet club. J'en profite pour parfaire mon vocabulaire "utile" suédois, pour les noms d'oiseaux, jcommence à être bon!

Dimanche matin, entraînement à nouveau: Intervalles en CO, en départs en masse, avec 20 autres gonzes, dont pas mal de médaillés en championnat du monde, c'est du bon. C'est aussi bien rude, parce que courir dans les marais avec 30cm de neige, ça commence à gaver. Pas la grande forme! Mais une forêt vraiment hallucinante quand même!
Mais l'aprem, le clou du weekend: 2 ultrasprint d'environ 800m chacun, avec une carte au 1/1250 (1cm= 12.5m sur le terrain). Autant dire qu'ils ont cartographié le moindre caillou de 15cm sur 15, qui est encore moins visible avec le neige :) Qualif avec 30sec d'intervalle de départ, on se retrouve à 10au premier poste, le boitier étant enfouis sous la neige :D
Finale en départ en chasse, que du plaiz'!

Après un dernier sauna, une dernière platée de pâte chez Albin, je repars avec Anton pour Norrköping.


Toutes les cartes du Weekend sont ici

Le Weekend Prochain: Weekend à Stockholm chez Pierre S. Plus touristique cette fois-ci :)

Uppsala Träningshelg 1

En direct de la maison d'Albin à Uppsala, une centaine de km au nord de Stockholm!
C'est la 3è année consécutive qu'il organise un stage de 3 jours, à la même periode, le premier weekend de Décembre. Et c'est la première année sous la neige. Il n'empêche, il y avait ce matin au chalet club d'OK Linné..environ 60 gonzes chauds pour se taper un petit multi-O dans 20cm de neige!:)
En tout cas, c'est vraiment des terrains de barjos, et l'ambiance est bien sympa. On est environ une dizaine à dormir chez Albin, mais avec les potes qui passent et tout, ça fait vite du monde, et c'est bien le bordel :)
Arrivés jeudi soir, après avoir vu notre train annulé (et donc choper une place dans un train 1h plus tard, en première classe, en sachant que notre billet sera remboursé car arrivés avec plus de 30min de retard, sympa :D ), première séance le jeudi soir, CO en ville, une douzaine de bornes avec Olle, Albin et Anton, suivi de 30min de PPG abdos, marrant.

Hier matin, 12bornes dans 30cm de neige, avec que les courbes sur la carte, rude.. :D
Retour à l'apart, bouffe énorme préparée par la maman d'Albin! On bouffe toute la journée, c'est vraiment du bon!:D Sieste, film, geekage..
A 6h, 2è séances, des sprints courus en départ en masse ou en chasse, de nuit, vraiment génial! Puis direction le chalet club pour la douche, et le sauna.
Et j'ai enfin pu experimenter le sauna-neige (je sais pas vraiment comment ca s'appele).
Le principe: - Dans le Sauna, on envoie un bon paquet de flotte sur les pierres, pour que ça chauffe un max
-A un moment, ça brule le dos. Les narines, ca fait un moment :)
-On se met debout sur les bancs, pour bien choper la chaleur en hauteur.
-On chante une chanson (je saurais pas dire laquelle)

A ce moment du processus, on a vraiment, vraiment très chaud!

-Puis, on court dehors à poil se rouler dans la neige. Ca dure que 20secondes. Mais ça suffit.
-et on remet ça! :)

Voila pour un peu de culture suédoise, ou nordique, ou je ne sais d'où :D c'est bien con en tout cas! mais vraiment marrant!

J'écrirais un autre article avec la suite, avec quelques photos quand j'aurais retrouvé mon cable :D