En helg i Norrköping..

Un Weekend à Norrköping..

Ca commence en fait à Linköping, vendredi aprem, avec mon exposé d'allemand, sur Ericsson, la boîte suédoise, si vous connaissez.. Après avoir bien cartonné et baragouiné dans mon superbe allemand (qui apparemment a été globalement compris par mes collègues, tous allemands ou autrichiens..cool), direction le Campus Hallen, la salle de sport du campus, et le stade indoor. Je m'échauffe dans la forêt d'à coté, puis en avant Guingamp pour une petite séance de 200m, 3*8*200m en 32". Puis après la recup, parce que c'est pas assez rude, on fait environ 10min de gainage, sans vraiment de pause. Si y'a un truc qui m'aura impressioné en suède, c'est comme les suédois s'entraînent dur, se mettent la mort, même sans prétention. La plupart des présents à cet entraînement sont des étudiants où des jeunes, mais il y a aux clubs des gaziers de 50 ans qui s'entraînent 5 fois par semaine, avec deux séances d'intervalles..

Bref, vu que ça me suffisait pas, j'avais 30min pour aller au centre ville de Linköping, pour 2h de..Squash!!!avec Henrik, Max et Erik N. Première fois que je jouais, c'est vraiment marrant, mais alors c'est aussi vraiment pas une bonne idée!:) J'ai encore des courbatures de malades, et c'est pas les deux autres séances du Weekend qui auront arrangé ça..:)
Retour en train jusqu'à Norrköping à 11h, avec un bon Kebabrulle bien merité.

Le samedi matin donc, levé aux aurores (8h :D). Direction une forêt à 20min de Skärblacka. 1h15 de CO dans 20-25cm de neige, c'est chaud! Surtout avec les jambes bien mortes de la veille.
La carte.

J'ai passé le reste de la journée chez les Berggren, ma "2è famille" en quelques sorte.. au programme, Tacos, ordi, discussion autour de la CO, croques monsieurs, GI Jane et gateau.. Le rêve!!

Ce matin, levé aux aurores (8h50), 2h20 d'entraînement OK Denseln dans une tempête de neige! Ca a achevé de me tuer! j'ai mal partout. La séance s'est terminé par une bon sauna, bouffe au club!
Et là une aprem de geek! le top!

Ha et sinon, , quelques conclusions sur le NSM (championnat nordique étudiant) du weekend dernier:
- C'est un truc à faire une fois dans sa vie!
- Ca nécessite de l'entraînement.J'ai une belle marge de progression
- eviter le cigare

Resultats

Les photos sont en lignes, mais il faut avoir le lien.. Je le file sur demande écrite, et après étude du dossier.. Parce que faut pas quand même pas déconner, y'en a des bien sympas..

entraînement chiant

Ce soir, j'ai décidé de ne pas aller à l'entraînement du club, pour cause d'exposé d'allemand à préparer. Ça m'a permis de regarder un épisode de Lost: belle opération :)
A la plus, entraînement à la salle de sport, à 5min de marche de l'apart, histoire de réduire les temps de transports.
1h15 de course sur tapis roulant, c'est vraiment méga chiant!
Et ça, malgré: -un splendide match de hand feminin à la télé (sans le score ni le son). Même moi qui ne suis pas un expert a remarqué qu'elles n'étaient pas super super (ou alors les gardiennes envoyaient du très lourd!)
- "the biggest loser" à la télé, des gros qui courrent pour perdre du poids
- une émission où des ambulanciers sauvent des vieux, toujours à la télé.
- un bouquin que j'ai lu en courant pendant 25min: fatiguant, et ça ruine le bouquin.

Heureusement qu'il y a le rockgympa derrière pour se faire plaisir avec des abdos, du gainage, des sauts et de la coordination pendant 50min sans pause!

En tout cas, il y a maintenant bien 15cm de neige à Norrköping, 25 à Linköping, et ça va encore en tomber pendant une semaine. Ils annoncent le petit -11° pour ce WE! :( Yes!

Vecka 46*

* Semaine 46: ici, ils les comptent.. :S

La neige a complètement fondue ici, mais on commence à bien sentir l'hiver arriver quand même. Non pas qu'il fasse vraiment froid la journée, c'est assez supportable, autour de +5° je pense, mais avec un peu de malchance s'il y a du vent, ça pèle! Surtout le soir!
La nuit tombe un peu après 4h et ça devient sombre vers 15h30: c'est assez déprimant, en plein milieu de l'aprem! Surtout après une grasse mat', tu ne vois pas beaucoup le jour! Mais après ça passe! :)

J'ai couru hier soir une "nattcup", une course de nuit organisée par Finspang SOK, à 30min de Norrköping. Les clubs autour de Norrköping se partagent l'organisation de ces courses, des départs en masse à chaque fois, qui ont lieu tous les mardis soirs. Y'a pas foule, environ 40personnes, mais il y a moyen de bien se tirer la bourre! C'était le cas hier!:) La carte se trouve ici. Pas super dur, mais quelques boulettes quand même! Et des pieds gelés!! 15cm de flotte dans les marais, voir plus parfois (particulièrement dans le marais après la 1 et avant la 15) avec la surface qui commence à geler, c'est ruuuuude!!

2 autres entraînements aujourdhui, génial! bon j'avoue, celui du soir, c'est pas non plus de la grande technique! Mais de nuit, en discutant un peu de temps en temps, ça passe!


Ce Weekend, je vais avoir la chance de participer au fameux NSM: le championnat nordique étudiant. Il est organisé cette année par le club de ma fac, à Linköping, donc le temps de voyage est assez réduit. Et voici le programme:

Vendredi soir: Sprint de nuit
Vendredi soir: OL pub
Samedi matin: Longue distance
Samedi soir: Banquet!!! (il a couté 300Sek, environ 30€, l'a interêt a envoyé du gros!)
Dimanche matin: Relais ( je le cours avec Viktor Silvemark et Anton Tynong: l'ordre est décidé selon le degré de gueule de bois :D )


Bref, une compete qui s'annonce bien sympa, et une belle beuverie comme on les aime par la même occasion! Enfin si les prix sont raisonnables, parce que pour l'instant..

Hej då!!!

OK Denseln 60 år jubileumsfilm

La deuxième partie de la vidéo faite pour les 60 ans de Denseln.
On peut m'apercevoir de temps en temps!
Mais pour ceux qui connaissent mon cher coloc', la photo ci dessous vaut de l'or!!:D

Pour voir la première partie: ici
Grattis Max till en mycket bra film!

Denselns Fest

On a fêté hier soir les 60 ans de mon club, OK Denseln. Après avoir organisé la Tiomila cette année, et gagné pas mal d'argent grâce à ça, c'était l'occasion de remercier les bénévoles du club, de se faire une bonne bouffe (120 personnes présentes), de donner quelques diplômes, de passer quelques films et photos sur grand écran, puis de faire chauffer le dancefloor après! Et comme me l'a fait remarquer Henrik, mon coloq, il ne doit pas y avoir tant de club que ça en Suède où se côtoient sur la piste des orienteurs (plus ou moins assidus) de 15 à pas loin de 80 ans! Et certains envoyaient bien du lourd!

Bertil Skagerström a même vu les débuts du club, pas degueu!!

En tout cas, ça a été une soirée bien agréable, et j'ai aimé parler à des suédois un peu plus âgés, leur servir des verres de rouges pendant mon créneau "barman", passer du temps avec les gens du club. Tout ça pour me conforter dans l'idée qu'on est quand même vraiment bien tombé avec un club pareil, et que j'aurais vraiment du mal à en changer!


Quelques trucs "bizarres" de la soirée:
-la photo à l'arrivée de chacun, et le verre de glögg, du vin chaud, à l'entrée.
-Le plan de table fait pour mélanger tout le monde, jeune, vieux, gens qu'on connait pas etc..
-Les gens qui vont se servir de la bouffe dans l'ordre des tables, sans se précipiter :)
-Les hots-dogs à minuit, 3h après le dessert ;D
-les chansons qu'on connait pas

En esperant pouvoir participer à nouveau pour les 70 ans!

Ho et sinon, surprise sympa à 50m du jardin des Berggrens, j'espère que vous verrez ce que c'est sur la photo, d'assez mauvaise qualité..

La neige, la vraie!

Après un peu plus d'une semaine de vacances en France ( et oui c'est long quand même sinon ;D ), je suis rentré à Norrköping mardi soir, ou plutôt mercredi matin très tôt, après beaucoup d'attente..

Et en descendant de l'avion, ça donne ça:

Et en arrivant à 2h du mat dans ma rue, ça donne ça:

Bref, un petit 5 cm en ville, qui a tenu plusieurs. Bon, c'est pas mal de la bouillasse maintenant et ça commence à disparaître, mais ça glisse toujours beaucoup.
Et j'ai fait hier mon premier footing, 2h dans la neige en forêt, dans 10 cm de peuf ( :D ), c'était bien sympa!

Sinon, il semblerait que j'ai réussi mon exam de International Business!! Enfin c'est à verifier, parce que je ne comprend pas tout sur le site, et ils ne m'ont pas encore modifié une absence à un "seminaire" obligatoire, ou j'étais en fait bien présent. Enfin, que le matin, pas l'aprem. Bref, si c'est confirmé, c'est incroyable: Le travail acharné finit par payer....






Bon j'imagine que je n'aurais convaincu personne avec cette phrase. Mais quand même, pour récompenser mes efforts, je passe à 7h de cours par semaine jusqu'en janvier! C'est bien le minimum!